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关于校园霸凌:您必须知道的三件事(二)

关于校园霸凌:您必须知道的三件事(二)

,今天继续介绍面对校园霸凌,家长和儿童青少年应该怎么做。希望能帮助家长树立科学的教育理念,帮助孩子掌握心理健康相关知识,正确认识、处理碰到的情绪问题,提升自我心理调适能力。

与老师、孩子和校方一起讨论如何行动,提供强有力的支持。需讨论的问题包含:

在霸凌发生之后,我是否有机会和老师一起坐下来,安全地表达自己的真实感受(而不会被评价或指责),并和大家共同制定和学习一个属于我们自己的行为规范?

陪伴孩子直面霸凌者:与对方及其家庭沟通,必要时诉诸司法和舆论,守住制止一切有形有质伤害的底线。

最重要的是,家长要向孩子承认这件事情很复杂,要告诉孩子:“被霸凌不是你不够好,不是你不会正确处理,爸爸妈妈在你这个年龄,应对处理这样的情况可能还不如你,爸爸妈妈现在是大人,会一直陪伴你渡过这个难关的。”

批评孩子。家长应注意避免指责受害的子女,不可以这样回复主动倾诉的子女:“一个巴掌拍不响,他们为什么就欺负你呢?”这样的说法会让受伤的孩子觉得父母不理解自己,进而不再求助。

对于孩子的诉求一笔带过。“不要太斤斤计较”,这可能是很多家长在不了解事情详细经过时的回应,认为孩子口中的“被欺负”只是同学间的“正常打闹”和“偶然事件”,甚至要求孩子改变自己的行为态度,不要追究别人的责任。这样轻描淡写,会让实施霸凌者变本加厉,而霸凌受害者却陷入了更深的痛苦和无助。

这是一切自救的基础。首先,你应了解“人格平等”、“性别平等”的基本知识,不妄自菲薄,拒绝“受害者有罪论”,从心底先肯定自己的价值。当遭遇不幸后,你应鼓足勇气直面霸凌,承认自己受到了伤害。重新认识到自己的价值,明白受霸凌不是因为你的过失和软弱,而是霸凌者的过错和侵犯。长期的回避和隐忍只会牺牲自由和快乐,加剧自我否定的痛苦。你要告诉自己:我是无辜、自由的,我完全有能力摆脱过去的泥沼,寻求新的开始。

在霸凌可能发生及发生时、不幸发生后,你应敏感警觉、主动求助、坚决反抗。坚定信念,挖掘自身的优势与力量,积极主动地寻求父母、老师、朋友的帮助,以良好的社会支持对抗霸凌的势力。

你需要敏感地发现身边意图“欺负”你的同学,以坚定的语言及时向父母或老师报告——“xxx最近对我有不友善的言语或举动”。必要时可通过他们邀请“不友善的同学”先谈一谈“我们之间是否存在误会?”。

当发现自己被“盯上”时,最好先找机会逃跑,之后再寻求根本的解决办法。若无法逃离,则尽量找准时机“大声呼救”,引起周围人的注意。最好有明确的求助目标,如路过的长者或托付值得信赖的同学快速寻求师长的帮助。要注意,当针对你的第一次霸凌发生时,对方往往处在不确定“自己的压迫手段对你是否有效”的状态,此时你需要鼓起勇气、大声呵斥、明显地反抗,很多霸凌将被扼杀在这一阶段。

若很不幸霸凌仍发生,在事后不要抗拒向师长暴露自己所受的身体或言语上的伤害,竭力表达“我受到了伤害,我需要你们的帮助”。不要以“抗拒上学、抗拒让父母看见受伤处”等行为,回避你真实受到的霸凌。

要谨记:一次对抗失败,不是你隐忍的理由。可能父母、老师和朋友尚未意识到事情的严重性。你可以重振旗鼓,寻求更有力量的支持——你表达的次数越频繁、态度越强烈,师长和同学们更能正视、解决你的诉求。天网恢恢,最后还有法律和舆论可以帮助我们。

你需要不断提高自己的自尊、自信。以积极、有弹性的态度保护自己免受网络谣言、恶评等所造成的痛苦。可以通过截图、录屏等方式保留证据,及时向家长、老师反映情况,或善用举报功能,也可诉诸法律或舆论等方式,对网络霸凌叫停。

正确识别校园霸凌,并且知道了家长、孩子该怎么应对,我们已经获得坚决校园霸凌的强大力量。但,这还不够,明天本号会继续向大家介绍,校园霸凌——您必须知道的第三件事。

鸣谢 :中国社会心理学会婚姻与家庭心理学专委会副主任委员、中华女子学院李洪涛教授指导

10.KnowYourself 《残酷校园研究:关于霸凌你需要知道的一切》

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